諮詢黃垣禎醫師

子宮肌瘤及肌腺症飲食禁忌

子宮肌瘤是婦人常見的疾病,多數人是良性的,肌瘤與肌腺症是不一樣的,多數的肌瘤會痛經,經量多及性交疼痛等症狀產生,肌腺症是屬於比較麻煩的子宮內膜異位症。
臨床上很多的子宮肌瘤患者會出現頻尿,下腹腔疼痛,若肌瘤發生扭轉時也會造成下腹腔急遽疼痛,月經期間會拉長,淋瀝不盡等等問題產生。肌瘤通常不會影響懷孕,但是位置長的不好,或者長得太大就會影響到懷孕。

我們談一下肌瘤及肌腺症的飲食禁忌

首先了解一下肌瘤及肌腺症多數是與瘀證及炎症有關,起因有些也跟雌激素過多有關。

  • 針對瘀證

肌瘤及肌腺症建議的飲食跟血液循環一定相關。

如何增加血液循環,第一一定注意不要吃冰冷及生冷食物,冰箱拿吃出的物品請一定要先回溫一下再吃。第二增加血液循環的東西可以多吃,例如平常丹參、川七、益母草,可以燉些食物來喝湯。

  • 針對炎症

下腹腔發炎是另一個常見的問題,因為肌瘤及肌腺症的病人,常會排月經血障礙,有時出血時間拉得太久,引起陰道常發炎。

飲食建議,在夏天的時候沒有月經的時候可以喝一些薏仁湯,既可祛濕也可以抑制發炎。在中藥使用上也可以喝一些萆薢及土茯苓,對於陰道常感染的人也很有幫助。

  • 燥熱食物盡量不多吃

肌瘤及肌腺症的患者,燥熱食物盡量不多吃,例如辛辣、麻辣之品、桂圓等過熱之品。

  • 關於雌激素過多的食物不要多吃

動物性的賀爾蒙如紫河車、蜂王乳、雪蛤。

植物性的賀爾蒙如豆漿、一些含植物荷爾蒙的健康食品。

一些累積在動物的生長激素也要小心,例如現在雞鴨鵝都是快速養成,身上累積不少生長激素及抗生素,吃到人體也很不好,飲食影響我們的健康要多加小心。

  • 時時注意補血

因為月經出血量很多,所以補血之品要多吃,例如櫻桃、葡萄、蘋果、波菜、紅莧菜等有關補血的疏菜水果。血足則氣行,氣行則不血瘀,肌瘤肌腺症就不會長這麼快,天然的補血方法是我們女生隨時要注意,血是陰,氣是陽,陰陽足夠且陰陽平衡,百病必然不生。談到如何氣足,一定得加強運動,關於肌瘤及肌腺症的運動,可以做一些下腹腔的運動,例如仰臥起坐。氣足血足就比較不會產生瘀證的肌瘤及肌腺症了。

  • 保持心情愉快是最重要

情志是影響肝最重要的因素,女子先天以肝為主,肝主宰了月經、帶下、懷孕、生產,一些很重要的環節,所以時時開心不僅心情好,身體也會變得很健康。祝大家身體健康,新春愉快。