諮詢黃垣禎醫師

乳房保健中醫的建議

乳房問題包含良性及惡性,乳房良性病變包含乳房纖維囊腫及纖維瘤,乳房疼痛也包含週期性的及非週期性的。

週期性的多數和荷爾蒙相關,表現月經前雙側乳房脹痛,月經後症狀消除。

非週期性的,臨床表現為特定點痛,得進一步檢查了解病位狀況,也用來診斷排除惡性,在此先不論惡性病變。

乳房病變的中醫觀點

  • 要談乳房首先要了解經絡,跟乳房有關的經絡為肝及胃經,甚至三焦經。所以肝經及胃經是保健乳房的關鍵。
  • 現在的人很容易肝氣鬱結,台灣的天氣潮溼易產生痰瘀體質,忙碌的生活容易造成胃氣失和,肝木克脾土,加上痰的體質就很容易產生乳房的病變。 

乳房硬塊的原因

  • 很多乳房硬塊是良性的,在月經來前,沒有懷孕婦女乳房也會分泌乳汁,常常由於乳汁代謝不良會造成乳腺阻塞,而在乳腺末端處即形成乳汁內積的囊腫,因囊腫附近乳汁代謝不良則造成發炎,發炎復原後就形成乳腺附近纖維腫瘤。
  • 若是有使用荷爾蒙治療的婦女,更容易有乳汁淤積現象,例如服避孕藥的人及長期吃荷爾蒙產品者,還有一些在子宮放一些荷爾蒙釋放劑的患者要特別小心乳房病變。

乳腺瘀積之治療

  • 在中醫上乳房乳汁淤積多數是因為虛寒體質性及氣鬱,以導致乳房代謝差,除了活血化瘀治療及通經絡之外,乳房要多按摩,腋下淋巴區(三焦經所過的地方)也要按摩一下。
  • 對於常乳腺發炎患者,中醫論斷常是以痰瘀論除了加強祛瘀通絡散結外,中藥如路路通、皂刺、海藻、海帶。也要配合中藥的解毒排毒,如蒲公英連翹等。
  • 瘀積與痰結常可以說是一體兩面,痰症後導致瘀症,在乳房病變中, 祛痰是又必要的手段,多數會在辯證的主方加祛痰藥,如浙貝、括蔞,天花粉等,半夏。

週期性的乳房疼痛

  • 對於週期性的乳房疼痛,所謂經前症候群,多數因為肝鬱氣結,心情一定要常保持愉快,做事情不要太急,平常要吃一些解肝鬱的藥如加味逍遙散。
  • 要配合上半身運動及按摩,讓三焦經及肝經胃經所過乳房的區域能更加順暢。

乳房保健須注意事項

  • 常保持心情愉快。
  • 多吃蔬果及健康的油品,避免高脂肪高熱量及油炸物。少用塑膠袋裝熱食,其實很多紙杯及便當內膜都是塑膠,遇熱則釋放有毒物質,很容易危害乳房,塑膠物質含有環境荷爾蒙也容易危害乳房。
  • 少吃含荷爾蒙食物:蜂王乳、雪蛤、雞睪丸等。有一些雞肉因養成放置很多荷爾蒙及生長激素,選用時要多注意,應食用自然養大的雞肉及其他肉品。
  • 少接觸荷爾蒙化妝品 及一些類荷爾蒙物質。
  • 乳房容易積乳,適度的按摩可以幫助乳腺疏通。非懷孕及哺乳期婦女若有乳汁分泌一定要去檢查,有時是腦下垂體發生腫瘤病變,注意乳頭有無異常分泌物。
  • 肥胖容易造成乳房病變,儘量適度運動及保持適度的體重。挑選大小及軟硬合適的胸罩,晚上睡前盡量不著內衣就寢,胸部不受壓迫血液循環就會比較好,較能維持健康的乳房。
  • 注意乳房清潔,乳房按摩,腋下淋巴按摩,及胃經、肝經、三焦經的按摩,注意硬塊區有異常要找醫師詢問。  
  • 定期檢查乳房,包含自我檢查乳房超音波、乳房X光攝影檢查,以克盡自我保護乳房之責。
  • 祝福大家健康快樂。