什麼是氣虛?

如果您常覺得慢性疲勞、元氣不足、全身疲乏無力、精神不振、呼吸短淺、懶得說話、說話聲音低、不喜歡動或自汗，您可能已經有了氣虛的問題。

氣在身上是扮演什麼角色嗎?

中醫《證治彙補》說：「氣者，氤氳浩大之元氣，當其和平之時，源出中焦，總統乎氣，在外則護衛皮毛，充時腠理；在內則導引血脈，升降陰陽，周流一身，運行不息，藏府之所以相生相養者，皆此氣也。」 氣能推動血液中物質及固攝血液，將有用物質變成身體可以使用的方式，氣能防禦身體，抵抗外來的侵犯避，氣能增加身體器官機能，避免各臟腑功能明顯減退，並且增強抗病能力。當然氣虛的話，除了常感覺疲勞及無力感以外，免疫力是絕對會下降的，所以我們絕不能漠視這個問題。

是什麼原因造成氣虛呢?

先天不足或後天失調皆會造成氣虛，脾胃功能低下，難以運化精微，是氣虛的主要原因，有些久病又體虛；或是開刀的病人也常有氣虛的現象，或者常期做耗氣且傷津液的事；勞累過度，耗氣後又不能及時休息恢復，氣虛的問題肯定跟著來。

氣虛怎麼辦?

• 肺氣虛

肺脾心腎四臟皆會讓我們氣虛，若肺氣虛現象，症狀常會有咳嗽，且吐出之痰為白色，甚而易氣喘或喘促及呼吸較短，也很容易跟著流行而患感冒，此時在沒有外感的時候，必須固著肺氣，方用玉屏風散；或百合固金湯，但有外感，還是以先治外感為主。

• 脾氣虛

若脾胃氣虛現象，面色往往呈現萎黃，且動不動常感覺疲倦，四肢也會有倦怠感，有時候腹腔會脹悶，其人大便易瀉；或大便軟，也容易有脫肛；或子宮下垂，這是因為脾氣不足，升提力量不夠，故容易發生器官下垂的問題，如膀胱力量不足，也會有頻尿的現象，此時調補脾氣為當物之急。這時候要慎選一些合適的蔘類來補，例如人蔘，或者粉光。至於使用何種蔘，記得要詢問一下專業醫師的意見。

• 心氣虛

在心氣虛方面，病人會常心悸，併有怔忡現象，有時心神不寧，方用生脈散則可改善。此時人蔘可增加心氣。

• 腎氣虛

尚有一種人，易腰酸背痛，易喘促。有時會合併耳嗚；或重聽，或有腰酸膝軟，甚而足跟痛現象，要考慮是否為腎氣虛型的病証，方可用八味地黃丸。

我們不能不了解氣血互相運作，影響著身體的機能，所以氣主洵之，血主濡之，在考慮氣病時，一定也要考慮血病，要改善氣虛的問題之時，也要加強補血及活血方面，才能血氣流通順暢，還有一定要養成每天運動，並且即早治療氣虛問題，相信必可大大提升生活品質。