一日正常的掉髮

落髮及禿頭實在是一件非常惱人的事。髮為血之餘，當一個人是血虛及腎虛的體質，又常處時耗損的狀況，就會開始落髮了，一日正常的掉髮大約 50到100根，一日落髮超過100根的話很容易頭髮越來越稀疏，導致最後禿髮的結果。

關於落髮禿頭的原因及治療

禿頭或者髮量稀疏絕不是一兩天的事，通常在一段時間特別是壓力大的時候，或者體力耗損很多的時候，這些時候通常會造成腎氣耗損很多，當腎氣開始耗損的時候頭髮就開始掉落，若沒注意調回來就會接著越掉越多，頭髮與腎氣相關，也跟血相關，治療以補血藥為主酌加補腎藥，補血以補脾為主，方以歸脾湯加減。

有一種鬼剃頭或者圓形禿，這現象會在很短的時間掉一大區塊，或者一個大的圓形性的落髮，這些都是跟壓力有關，在中醫的論點是肝氣不疏，肝氣上逆的關係所造成，在補腎基礎下適時疏肝理氣是很重要的，這時要用加味逍遙散或者抑肝散為主。

男性朋友在中年以後，會面臨荷爾蒙的考驗，過多的男性賀爾蒙會造成毛囊油脂分泌過多、頭髮過分油膩、甚而一些分泌物直接塞在毛囊中，就會造成頭髮開始減少或頭髮稀疏，最後慢慢的就前禿頭或後禿，如地中海一樣。中醫治療要調肝氣補腎水。

落髮及禿頭的其他原因

飲食不當，過度的油膩也會造成頭髮掉落，飲食這件事一定要特別注意，一個均衡的飲食，儘量不油膩，若能注重含鐵的食物攝取，既可以保住頭髮，也可以留住青春。

現在人喜歡染頭髮，染髮劑也是會傷害到頭皮，造成落髮的因素之一。最好使用天然一點的染劑，要保有美麗的頭髮得靠大家的努力及注意，若是常用人工的染劑不僅會落髮，也容易有膀胱癌的危機。

生產後有一些女性尤在餵母乳後，會有大量的落髮，這時候一定要特別注意，飲食是很重要的，適度的休息也很重要。生下寶寶後氣血大量耗損，又加上初為人母，時間精神雙向壓力，產後荷爾蒙大量改變，這時候要特別照顧一下產婦的心情，且坐月子時要特別注意大補氣血之劑，一定要多加一些補腎氣的藥，根據個人體質也要給予部分疏肝的藥。

禿頭落髮的針灸及按摩治療

禿頭落髮，不僅是利用藥物治療而已，有些人，頭部循環不良的，利用針灸頭部局部穴位可以遏止落髮嚴重的情況，針一段時間慢慢秀髮就能回來了。

落髮太多時，要多注重頭部按摩，此時不是亂按摩就好，先摸頭部哪些區域循環不良，再觀察這些區域是屬於哪些經絡，在這些經絡是屬於哪些相關臟腑，針對這些臟腑治療也是很重要。

頭髮的多少相關了基因的表現，也相關了我們飲食條件，及心理狀況。全面的照顧是重要，治療也需要評估個人的條件，並給予適合的治療。