如何過一個健康的秋冬

要過一個健康的秋冬,一定要了解秋冬的性質,容易患甚麼毛病,及預防的方法

秋怕燥

  • 秋天肺部怕燥,秋天乾燥,肺部需要滋潤,秋天是保養肺的季節,這時候保養最好,可以吃一些與肺部相印顏色的食物,尤其白色的東西,例如:白木耳、百合、山藥、蓮子一起煮,煮好了起來加一點冰糖及枸杞子、紅棗,然後再煮一會,這除了可以潤肺,也可以補脾,更可以養顏美容。
  • 肺主皮毛,皮毛怕乾燥,在秋冬時節,空氣中溫度下降1C,表皮分泌油脂會減少大約10%,所以秋冬時皮膚保濕效果差,水分容易流失,造成皮膚乾燥皮膚癢。秋冬時節更是要注重保濕,這時一些老人家或是皮膚容易搔癢的人,可塗一些乳液,或保濕的保養品,可以漸少一些秋季癢的現象。
  • 預防癢:此時補氣血可以減低秋冬癢的現象,建議喝黃耆當歸湯,將黃耆與當歸以六比一方式煮水喝,也可以將藥汁燉雞或排骨。
  • 何首烏雞可以潤燥及滋陰,除了對於皮膚癢有幫助以外,也可烏髮。

秋天易感冒過敏,此時要加強免疫力

  • 秋季開始變冷後,感冒的現象開始變多,可以喝一些茶飲可以增加免疫力及預防感冒,例如:黃耆、防風、白朮可加加一些紫蘇。免疫力好,除了減少感冒,皮膚也比較不癢。
  • 有一些穴位可以增加免疫力及止癢,如:血海、曲池、合谷、三陰交。

過敏性體質

  • 對於鼻過敏及咳嗽預防的穴位:迎香、合谷、曲池、足三里,可以常按摩,也可以買艾條來灸。
  • 茶飲可以選擇黃耆、西洋參、加一點貝母,泡茶來喝。

冬天補腎,預防感冒及心血管疾病。

冬天強調是補腎,腎氣足可以讓明年來春時身體更強,所以冬天是一個儲備能量的時節。

  • 補腎建議,黑芝麻及何首烏,若以食補烏參是不錯的補腎陰及腎陽的食物。
  • 天冷最要注意心血管疾病,建議可以常喝丹參、紅花、川七、黑木耳等泡茶,對於黑木耳是一個不錯的食材,可以增加循環,也可以潤燥。
  • 冬天皮膚癢見於老年人,宜滋陰、養血、祛風,如當歸飲子加減。
  • 食療方面,建議富含膠質的食物,如豬腳筋、雞爪、烏參、黑木耳等。
  • 堅果類食品可以補腎,如:黑芝麻、核桃、腰果、栗子等可以滋補潤燥,也可以補充腦力的食物。建議將堅果攪細,直接泡來喝是最方便的方法。
  • 補腎氣以黑的食物為主,例如冬天常喝黑豆漿及泡黑芝麻糊,既養生又好喝。
  • 冬天食物以當歸羊肉湯最好,可以增加身體的氣,強壯身體,溫暖氣血。
  • 冬天的茶飲:將枸杞及菊花洗淨熱水沖泡十分鐘加入冰糖及桂圓紅棗再泡十分鐘,將茶飲倒出後加五片西洋參,這是一道非常可口又有幫助的茶飲,可以天天喝。可以明目,增強免疫力,又可以使手腳溫暖。
  • 冬天可以溫灸:以艾條薰關元、合谷、曲池及足三里。

祝大家有個健康的秋冬

女性落髮禿髮的治療及保養

三千煩惱絲,秀髮表現了女人的秀麗,也表現了男人的帥氣,少髮及落髮真是心裡很不舒服,但是心理的事小,身體問題的事情才是我們要認真探討及處理的

圓形禿俗稱鬼剃頭,多數因為短暫時間處於身體無法負荷壓力,壓力與情緒造成局部落髮有關,這時要先疏肝,才進行補腎。

大量落髮,常久下來很容易造成禿髮及少髮,等到一旦禿髮或少髮就比較困難處理,最好的處理時間,是一開始落髮,吃一小陣子的中藥就能解決。

女性落髮問題與治療

  • 臨床看女性落髮的問題也挺多的,很多年紀較輕的女孩因為壓力而大量掉髮,除了壓力以外,要可慮是否有貧血問題。
  • 失戀與考試當中的女孩子,是落髮最多的族群,肝氣的失調同時也會出現月經的紊亂。調肝理氣的處方,一定要加補血及微清熱,血熱是造成落髮的因素之一。
  • 很多生產完後婦女會有一段時間落髮相當嚇人,因為氣血不足關係,造成大量掉髮,這時候一定要補血為主,補氣為輔,有時吃點膠 就能平衡回來。很多會出現在第二胎,因為氣血不足又生第二胎,落髮就產生了,滴一些雞湯,或者煲湯來喝,增加營養的成分,血有餘就足以養髮。煲湯建議酌加何首烏、黑芝麻、山藥、白芍、旱蓮草,加上魚或排骨。一周服用一盅。
  • 在婦女身兼數職,壓力很大,晚上睡眠不好也會造成落髮,睡眠問題一定要先解決才不會落髮及白髮。藥可用重鎮及安神的藥。睡眠問題處理好,再補腎效果才會好。
  • 多數更年期女性掉髮通常是因為肝腎不足,局部氣血失養所致。更年期的症狀要先處理好,再補肝腎的不足。
  • 此外,愛美的女性朋友過度染燙、綁髮太緊,也有可能造成毛囊的傷害而掉髮。
  • 腎氣不足要先顧及腎氣為主,可以考慮濟生腎氣湯或金鎖固精湯為主。

保養方面

  • 食補方面一定要注重,最主要針對個體的氣血不足及肝腎不足,例如山藥、枸杞、黑木耳等,多補充一些綠色蔬菜。若常有火氣的人要補充一些降火食物,可吃一些蓮藕燉排骨湯。
  • 洗髮精建議使用不含矽靈及潤絲功能,以清爽型的為主,最主要將頭皮洗乾淨最重要,減少油膩才不會掉髮。
  • 禿髮都是從容易落髮,落髮與營養及睡眠皆有關,吃得營養,睡得充飽,頭髮一定亮麗烏黑,壓力大火氣就大,體內賀爾蒙容易失調,油質分泌過多,增加落髮危險,調適心情,注意營養及睡眠,是保養頭髮之道。
  • 頭皮的健康影響了頭髮,頭皮循環不良,容易水腫,水腫也容易造成落髮,除了洗頭時多用指腹按摩頭皮,針灸可以幫上很大的忙。

性功能障礙二(不舉、早洩及不洩)

男性功能障礙包含不舉、早洩及不洩。

男性功能障礙包含生理機能障礙及心理問題存在。

男性不舉,舉而不堅,則稱為陽萎。陽痿、早洩或不洩皆是男性功能障礙的範疇。

男性功能障礙大都跟肝、腎、脾胃相關。

一般發生的因素:

  • 心裡障礙:有些人遇到喜歡的人越想表現越無法充血,或者曾經有過心理障礙之後,每次想到就無法充血,造成有性衝動而無法舉堅。此時要處理肝臟的經絡運作再加強陽氣,才能使腎氣奏效。
  • 腎氣虛、腎水不足及心腎不交,是在不孕症患者上最常見的證型。不孕症患者則要仔細分析精子的狀況,若是精子活動力不強或者精子量過少,很多跟思慮相關,這時加強腎以外一定要加強脾胃。可以考慮歸脾湯及天王補心丹。
  • 嚴重的腎氣虛損是腎陽虛,命門火衰,常見行房後腰痠、腿軟、惡寒。常見到患者有耳鳴現象。耳鳴治療要及早,右歸丸和鹿茸也可常期服用,耳鳴治療以益氣聰明湯及濟生腎氣湯。
  • 心裡壓力沉重,進而不舉,是心腎不交。心理問題的解決要詢問一下心理醫師,中醫治療除了補腎劑,可加調肝藥及合歡皮鬱金等開懷的藥。
  • 睡眠不足,用腦過度者,腦髓空虛也會造成心腎不交,最後腎氣敗壞,進而造成男性功能障礙。天王補心丹和補腎劑服用同時依定要先加強睡眠,睡眠的中藥一定要按證型處理。
  • 五子補腎丸可以長期用於男性上,不限生孩子時才用。
  • 胃氣虛虧,造成氣血不足、不易榮筋,氣血不容易灌流,也會造成陽痿現象。可用參苓白朮散加一些活血藥。其中若遇到老人元氣很差,一定要給補中益氣湯。
  • 心臟無力,陰血不足的人,常常興奮也無法充血,這類型的屬老人居多,此時除了加強心臟能力以外,補血也一定要同時進行。
  • 陰部疼痛也會造成不舉,多數疼痛病人跟靜脈曲張有關。其中有些人疼痛的因素是因為骨盆不正,受力不均,常期壓迫陰部造成疼痛。
  • 但是不管以上哪一類型的病人,別忘了補腎才是最基本的。

驗治療經談

  • 通常經過三個月的治療精子數量級活動度可以增加百分之30,通常皆可以達到可以生育的標準。
  • 對於性功能的障礙的治療,年紀較輕患者多數三個月內服用藥物都會有不錯的反應
  • 年長者多數經過半年以上的調養才會有起色。
  • 這些問題的產生不會單一因素,一定要經過把脈分析,治療一定要及早,效果才能顯著。

104三伏貼 時間7/18(五) 7/28(一) 8/16(六)

2014年三伏貼

初伏2014年07/18(星期五)
中伏2014年07/28(星期一)
末伏2014年08/16(星期六)

三伏貼:

三伏天,是一年四季陽氣最旺盛的時候,因時節天氣炎熱,人體陽氣旺盛,我們依個人體質選一些穴位,並在穴位上用特殊的中藥進行穴位敷貼。

效果:

藥物則藉由皮膚滲入穴位到達有問題的經絡,經由經絡將氣血運行於臟腑,以強化虛弱的臟腑,達到扶正祛邪的效果。

同時可增加非特異性免疫功能和腦下垂體、腎上腺皮質系統功能,使得免疫狀態平穩,降低引起過敏反應之狀態。

因為使用的藥物是溫熱藥物,透過穴位治療,讓常期寒氣及濕氣過重而引發感冒或過敏發作的現象得以緩解。

利用傳統醫學冬病夏治及內病外治的方法,也是增加治癒的方法之一,正常人敷貼可增加免疫力,有效的減少感冒,這是一個千萬別錯過的時機。

通常建議連續幾年敷貼,以增加疾病的治癒率。

注意事項:

1回去後二小時(小朋友請一個小時或喊局部很痛及很熱之時)一定拆除藥物,請壓住貼布附近皮膚,輕輕撕去,再用濕布擦乾淨。

2如局部因敷貼而產生紅印,為藥物滲入穴位的一種正常現象,請別擔心一段時間會自然褪去。

3如局部敷貼時間過久或忘記拆除,可能產生水泡或紅腫,請勿刺破水泡,回診所我們為處理。

4除此以外,三伏貼無任何副作用,敬請放心。

5對於有過敏體質的朋友如氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎,常感冒之人及老年性慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病,都很適合用此法來改善,請把握機會。

佳譽堂中醫診所祝您健康

 

更改門診時間

親愛的朋友: 六月以後更改星期三門診時間,若有不便請多包涵。

看診時間:

  • 星期一.二. 四.五.    中午12:00至晚上09:00
  • 星期三    中午12:00至晚上6:00
  • 星期六    上午11:00至下午5:00
  • 星期日    休診

月經量過少

月經量過少

月經量一直是女性需要注意的地方,甚麼是正常量呢?,我們相對性的比較20歲時左右的量,隨著年齡會越來越少,有些婦女在生完孩子後月經量會少一些是屬正常,通常一次周期月經量會在60-80CC左右。

周期是隨著每個人的狀況不同,但是正常人類周期是28天,月經量跟月經的天數也有關,周期變化需要看突發性或漸進性的變化,並觀察需要治療與否,假設一下子量變得很少一定得透過治療才能恢復。一般來說,月經少於二天即稱月經過少。

女性雌激素與黃體素的協調,刺激了子宮內膜的增生,使得內膜變厚,內膜增生到達一定的平衡,此時若無受精,子宮內膜會脫落出血,連同內膜組織一起崩落即形成月經。

若體內雌激素過低則會導致子宮內膜增生的不夠厚,到了月經剝落時,就會出血過少。

子宮出血量跟飲食改變也會有關係,例如喝了一杯冰水之後月經就開始減少,也有一些特殊體質喝了黑糖或生姜的飲品,月經就減少了(但是會有狀況這樣的人是很稀少的),一些血液循環較差的婦女月經期千萬不要喝冰水,有些婦女喝咖啡後也會導致經量減少,但是喝什麼使經量會減少,得視個人經驗,沒甚麼一定規則,需要個人觀察。

子宮內膜跟很多激素都有關,要考慮雌激素以外,黃體素及甲狀腺機能異常也會影響到內膜,若每一次都過少時,建議一下還是抽一下血看一下荷爾蒙的狀況。

常期服用止痛藥、免疫抑制劑或者避孕藥的人也會有月經過少的問題,一個婦女服藥記錄,也是治療很重要的參考指標。

子宮內膜有時有會受損,人工流產,剖腹生子等都會影響到日後內膜的復原,有些患者在作完子宮刮除術後月經就很少,這可能跟內膜受損沾粘有關。

中醫探討月經過少有幾個主要因素

  • 氣血虧虛

身體血量少,自然月經就會稀少,其表現為月經後期,經量過少,色淡,面色萎黃,唇甲蒼白,頭暈,心悸。可用選用四君子湯加四物湯,或者歸脾湯再加補血補腎藥,阿膠、何首烏、桑椹子、巴戟天、杜仲、六汗。經期時再加活血藥。

  • 心脾虛

月經過少,平常就有貧血現象,常會有失眠多夢,頭暈,頭痛,面色白,補養心血,顧脾養心,此時方用四君子和柏子仁湯加養心血之藥。

  • 陰虛血少
  1. 身體有發熱,手足熱,脈細數。六味地黃湯加桃紅四物為主,養陰要一定要注重,外加女貞子、旱蓮草,若熱盛要加丹皮。
  2. 陰虛一定注意血少氣會不足,要酌加行氣活血藥益母草或澤蘭。
  3. 若是腎陰不足,腎脈象會更無力,此時要加重養腎陰的藥。補腎陰或者腎陽以脈象為主。
  4. 補血、補氣、補陰或補陽一定階段性要區分,體質不是一成不變,隨著我們治療,細心觀察患者的變化,隨時調整治療方向是很重要的。
  • 肝氣鬱結

肝氣鬱結體質的人平常很容易抑鬱寡歡,胸部乳房易脹,脈弦為主,常會合併頭痛胸悶,要時時注意疏肝理氣,柴胡系列和補血方外要加活血化瘀藥,可加地鳖蟲、青皮、陳皮、王不留行、八月扎、香附、木香

  • 血瘀寒凝

有時月經會慢來,經量少,經血黯有血塊,下腹冷痛,面色青白,四肢冰冷。方可用溫經湯或者少腹逐瘀湯,藥加五靈脂、生蒲黃、鹿銜草、益母草

  • 脾虛痰濕

月經常晚來,量少色暗,質黏或夾帶,形體肥胖,帶下多且易感染。可用完帶湯,藥加陳皮、菖蒲、蒼朮、茯苓、半夏、香附、劉寄奴。

月經經量的減少要時須考慮

  1. 排卵不良,有些婦女有多囊性卵巢症候群也會有這現象。
  2. 初經女子雌激素不穩定月經也會較少。
  3. 考慮一下卵巢、子宮是否器官性病灶。
  4. 工作壓力、家庭因素、住家環境的改變,或者大幅度情緒改變因素。
  5. 最近有無做人工流產後引起,檢查子宮內膜是否有粘連現象。
  6. 使用藥物方面的影響,止痛藥會造成子宮收縮延緩,排血會較差,免疫抑制劑長期服用,服用類固醇會影響排卵功能。
  7. 避孕器造成子宮發炎及沾粘現象而使月經量變少。
  8. 極劇減重婦女或劇烈運動婦女,也很常見月經長期不來。
  9. 要確定有無懷孕,排除早期流產。

提醒您

建議您先觀察三個月是否經量都很少,然後至婦科抽血驗體內荷爾蒙的情形及做一次卵巢及子宮超音波檢查。

飲食建議

  1. 多吃補血食物,多挑食物中富含鐵質如芝麻、黑芝麻、黑木耳及紅色水果蘋果、葡萄、櫻桃、波菜、紅莧菜等。
  2. 一定忌吃冰冷食品。
  3. 經量少不是吃四物湯來補血就好,需要要經過醫師診斷,月經少治療一段時間就可以恢復正常,對於營養不良的婦女需要更久的時間調養,一定要耐住性子調養才好。

中藥茶飲建議

  1. 當歸一片 甘草六片 黃耆十二片 紅棗十顆 500CC煮水熬茶喝  用途:補氣補血,可一到二日喝一劑。
  2. 體質寒涼平日可以喝桂圓紅棗茶  桂圓7顆 紅棗10顆煮500CC當茶水喝。

 

清明節假期愉快

親愛的朋友們:

清明假期愉快。

四月四日(五)兒童節11:00至下午3:00

四月五日(六)至四月六日(日)診所休假

四月七日(一)診所正常上班 12:00至晚上9:00

祝您身體健康                       佳譽堂中醫

 

男性性功能障礙

男性功能障礙包含不舉、早洩及不洩

男性功能障礙絕對不只是老年人的問題而已。隨著社會型態改變及工作壓力改變,臨床上性功能障礙漸漸出現在三十歲幾歲的年齡層的患者。

男性不舉,舉而不堅,則稱為陽萎。陽痿、早洩或不洩皆是男性功能障礙的範疇

導致因素:

男性功能障礙引起原因有生理機能障礙及心理問題存在。

男性功能障礙大都跟肝、腎、脾胃相關。

中醫證型區分:

  • 腎氣虛、腎水不足及心腎不交,是在門診中不孕症患者身上最常見的證型。
  • 腎氣虛損進入嚴重狀態,也會見到命門火衰,常見行房後腰痠、腿軟、惡寒。常見到患者有耳鳴現象。右歸丸和鹿茸可以常期服用。
  • 睡眠不足,用腦過度者,腦髓空虛也會造成心腎不交,最後腎氣敗壞,進而造成男性功能障礙。天王補心丹和補腎劑服用。
  • 腎主志,驚恐之人易喪志,容易心裡受影響,或是有過陽痿經驗者,常在行房之前,心裡壓力沉重,進而不舉,也屬心腎不交證型。這時要加強心理問題的解決,可以在補腎劑可選桂枝加龍牡湯加一些抑肝散。

  • 工作壓力或者情緒失調,肝經失調已導致肝氣鬱結,氣血疏泄不良而造成陽痿早洩是現代年輕人最常見的證型。疏肝有熱象可以用加味逍遙散。
  • 寒滯經絡,身體常濕冷,命門火不足,經絡易阻塞肝經造成腎陽不足,經絡瘀阻也會造成精索靜脈曲張,進而影響性功能。溫暖經絡散寒可用溫經湯及五子補腎丸。

脾胃

胃氣虛虧,造成氣血不足、不易榮筋,氣血不容易灌流,也會造成陽痿現象。可參苓白朮散加一些活血藥。

男性功能障礙保健注意事項:

  • 不可過度手淫及行房
  • 穿衣褲之前不要太過緊,貼身衣物注意不能太緊繃。
  • 泡澡溫度不可過高,過久。
  • 食物盡量溫暖,多食有益氣血之物。
  • 不受寒,謹防濕寒入侵,保持身體溫暖。
  • 情志調宜,不強求,不過度。對於不愉快經驗儘量忘懷不加介意。培養良好心裡衛生及兩性關係。

月經不來—閉經


月經逾期不來稱月經延期,過久不來則稱閉經。

診斷閉經需要仔細了解病史,首先先確認是否沒有懷孕,臨床上遇過許多例,患者因不會觀察驗孕棒,已經懷孕,誤以為月經延期或閉經來就診,醫者不得不慎,若誤用活血化瘀藥方,很容易傷到胎氣。

閉經,首先理清病因,處理完一定要經過調經階段。

病因

閉經,要了解是什麼因素造成?

  • 腦下垂體分泌激素問題、或者腦下垂體腫瘤也會造成閉經。
  • 子宮因素:很多子宮虛寒的婦女也會造成閉經。
  • 卵巢因素:卵巢功能不良,包含多囊性卵巢症候群或者卵巢發育不良。
  • 更年期前婦女常會有閉經現象。

中醫病因病機

閉經多數是因為陰血虧損,肝腎不足所造成。

有些是氣血虛、氣鬱、瘀結、痰濕引起。

治法

  • 陰血虛:脾虛為陰血虛的主要因素,脾不能造血,若加上子宮失調,腎氣不足則發生閉經,此時除了補血,還要從調脾腎著手。

       治法:歸脾湯、右歸丸、左歸丸加活血化瘀藥。

  •  陽氣虛衰:脾氣不足,心氣耗損,日久耗損陽氣。

       治法:鹿茸、人參、淫羊藿、肉桂、丹參、澤蘭。

  • 血瘀:血瘀子宮,經絡阻塞。

       治法:桃紅四物湯加澤蘭、五靈脂、蒲黃、赤芍、莪朮、蘇木、      牛膝、肉桂。

  • 寒凝:經期或產後感冒,寒氣入子宮,寒易造成瘀血,導致閉經。

      治法:溫經湯、吳茱萸、雞血藤、肉桂。

  • 痰濕:問題出於脾與腎,不能運化水分,導致痰濕瘀積於子宮,經血下不來。

        治法:蒼朮導痰湯、薏苡仁。

  • 肝氣鬱結:壓力、情志失調導致肝氣不疏,疏泄失調以至於經血不利。

       治法:加味逍遙散加活血化瘀。


閉經後一定要經過調養,調經,一定要經過階段性的調整,經血排出乾淨,排卵期一定要讓排卵順暢,黃體期陰陽雙補,經過幾個療程,一定可以解決閉經問題。


 

103年三九天穴位敷貼開始了

鼻病是可以治療及預防的-三九天穴位敷貼

時間: 102年12/31日(星期二)

              103年01/09 (星期四)01/18(星期六)

三九貼是透過穴位達到補陽氣的效果。是一種很好的增強免疫力的方法。

冬至後天氣就開始轉冷,患有氣喘慢性咳喘過敏性鼻炎的人,在氣候轉變時最能感受個中滋味。當氣候寒涼,尤其有肺病體質及過敏的人,更容易感染寒寒。

三九貼是利用傳統節氣配合治療,從冬至開始,共有九個九天,其中選三個九天即為「三九」。

「三九貼」在最冷天給予高貴的熱藥,並節令將藥入體內,以達增強免疫力的效果,用具有溫經通絡、益氣助陽效果,使藥物由皮膚滲入穴位經絡,經由氣血直達病所,提升身體的陽氣

根據文獻及臨床經驗顯示,此治療法後咳嗽、氣喘、鼻過敏的症狀會有明顯的改善,身體的免疫力會提升呼吸道過敏現象會減輕比較不容易感冒效果就如同「三伏貼」一樣。

在一年兩次改善過敏體質的節令,「三九貼」及「三伏貼」,我們依您的體質配合把脈結果來選在一些穴位,並利用我們獨家特殊的中藥配方進行穴位敷貼,藥物則藉由皮膚滲入穴位經絡,經由經絡氣血運行於全身,達到扶正祛邪的效果,藉以治療有問題的經絡及病灶  

對於有過敏體質的朋友如氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎,常感冒之人及老年性慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病,都很適合用此法來改善,請把握機會。

注意事項:1.回去後二小時(小朋友請一個小時或喊局部很痛及很熱之時)一定拆除藥物,請壓住貼布附近皮膚,輕輕撕去,再用濕布擦乾淨

2.如局部因敷貼而產生紅印為藥物滲入穴位的一種正常現象,請別擔心一段時間會自然褪去

3.如局部敷貼時間過久或忘記拆除可能產生水泡或紅腫請您勿刺破水泡回診讓我們幫您處理

4.敷貼後請稍做休息,請不要馬上洗澡,約半小時後再用溫水洗澡。                               

                                                                                佳譽堂中醫診所祝您健康